kawa czy herbata?

Co zrobić, by po ciężkim dniu odzyskać energię? Wielu z nas sięga po filiżankę kawy. Sama często tak robiłam, aż w końcu zasmakowałałam zielonej herbaty! Ucząc się na egzamin w trakcie sesji zielona herbata umocniła mnie na tyle, by zaprzestać picia kawy. Zielona herbata wytwarzana jest z liści herbaty chińskiej i jest dwa razy mocniejsza od kawy ( aczkolwiek zależy to od metody zaparzania ). Poza zieloną herbatą polecam również yerba mate, która pozytywnie wpływa na szare komórki, ułatwiając skupienie się na wykonywanej czynności.